Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си" Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете. Открийте как да: - Обърнете негативните мисли в позитивни действия - Си възвърнете чувството за перспектива - Разчупите спиралата на безпокойство и депресия - Използвате техниките на КПТ в реалния живот - Излекувате фобии и проблеми с храненето. За авторите: Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

  • Автор:               Роб Уилсън, Рийна Бренч
  • Година:            2013
  • Град:                 София
  • Издателство:  AlexSoft
  • Език:                 Български
  • Страници:       372
  • Корици:           меки
  • Състояние:     Много добро Отлично
    Почти отлично
    Много добро
    Добро
    Средно
    Лошо
    (  Съвсем леки забележки по кориците. ) 
  • Категории:      Приложна психология
  • Наличност:     В наличност
    • 18.00 лв.


Книги от същата категория: Приложна психология - Разгледай всички

Лечение чрез воля

Лечение чрез воля

Автор:           Елиът С. Дачър

Година:         2000

Състояние:  Много добро

Цена:             10.00 лв.

Духовни решения

Духовни решения

Отговори на трудните въпроси на живота

Автор:           Дийпак Чопра

Година:         2016

Състояние:  Отлично

Цена:             12.00 лв.

Живите мисли

Живите мисли

Живеем така, както мислим

Автор:           Анатолий Некрасов

Година:         2009

Състояние:  Много добро

Цена:             37.00 лв.

Тайните на семейството

Тайните на семейството

Революционен начин да опознаеш себе си

Автор:           Джон Брадшоу

Година:         2002

Състояние:  Добро ( Почти много добро. Забележки по кориците. )

Цена:             70.00 лв.