Описание

Цигун е древна китайска система, която се основава на фундаменталните принципи на даоизма и концепциите на традиционната китайска медицина. Методът включва дихателни упражнения и плавни движения, които балансират енергията в организма и отстраняват натрупания стрес. Постоянното практикуване на цигун гарантира добро здраве, висок тонус и духовна сила. Благодарение на това достъпно и практическо ръководство ще научите ценна информация за: • различните стилове на цигун • развитието на метода от древни времена до наши дни • основните понятия в китайската философия и медицина • здравословния начин на живот според принципите на цигун • дихателните упражнения за начинаещи и напреднали • начините да уравновесите емоциите и да успокоите съзнанието • стъпките за постигане на хармония с енергията на вселената Даниъл Рийд е автор на пет безспорни бестселъра на тема източни лечебни практики. Повече от 20 години е специализирал акупунктура, масаж, цигун, медитация и бойни изкуства под вещото ръководство на китайски учители.